المركز الاول : وجدان السديري من السعودية
من السعودية خسرت 24 كيلو
الــمركـز الثــاني : ام غــيث مــن الـسعـوديـة
من السعودية خسرت 19 كيلو
المـركز الثـالـث : ريما المحـروقي من الامارات
من الامارات خســرت 17 كـيلو



الفواكه الطبيعية هي افضل عُنصر لخسارة الوزن بطريقة صحية و قد نصح الأطباء الفرنسيين بالفواكه كعُنصر اساسي لخسارة الوزن لما تحتويه علي عناصر غذائية مُفيدة و تلك العناصر تتضمن وسيلة لخسارة الوزن بطريقة سريعة  , و الفواكه مُتعددة  الأنواع و مُتعددة الفوائد الطبيعية .
فواكه لخسارة الوزن :
الخوخ
يُستخدم الخوخ كأحد الوسائل لأزالة الدهون المتراكمه علي القلب و المناطق الحيوية بالجسد .
التفاح الأخضر :
التفاح الأخضر عامل هام جداً في كل رجيم لأنه يقوم بحرق السعيرات الحرارية بالجسم و يتمتع بفوائد مُتعدد و فيتامينات لتقوية الجسم .
العنب :
يقوم العنب بفوائد قوية للجسم و البشرة بالأخص و نصح به الأطباء بشدة لتناوله بجميع انواعه و يقوي كذلك القلب و يقوم بتخسيس المناطق .
الموز :
الموز يُنصح تناوله بكثرة لأحتواءه علي جميع الفوائد و الفيتامينات و عوامل لخسارة الوزن بسرعة و ايضاً يزيد هرمون الذكورة للرجال .

هناك 22 تعليقًا:

  1. معلومات جميلة صج :)
    افكار سباقة وحلو نستفيد من خبرة الموقع .. الف الف شكر في ميزان حسناتكم ان شاء الله

    ردحذف
    الردود
    1. جديدة علي مرة مشكورة جهودكم

      حذف
  2. [-( [-( صدق اول مرة اعرف هالمعلومات حلوة فكرة المعلومات استانست فيها
    دايم متقدمين موقع رشيقة للامام (k) للامام .
    يومي اليوم كان ممتع قضيتها مشي في مشي حمد الله على نعمة النحف

    ردحذف
    الردود
    1. حمد الله يارب الرشاقة يا حلوها وانا اختك

      حذف
  3. سارة الشويكي6 يناير 2015 5:33 ص

    هلا فيكم انا كنت اسال عن رجيم مناسب للمرضع او الحامل ؟

    ردحذف
    الردود
    1. انا ربيعتي في الموقع مرضع حياج سارة

      حذف
  4. اختي انا حامل وكنت مشتركة في الموقع قبل لا اخطب واتزوج ونحفت والان يوم تزوجت وحملت جديد اشتركت مرة ثانية واطبق رجيم
    المهم تسوين رجيم مناسب لحملك من اموقع او غيره المهم تحت يد احد يفهم وانا اختك تقومين بالسلامة يارب

    ردحذف
  5. التفاح الاخضر وايد زين صراحة اهو ينزل الضغط والكوليسترول انا كنت اتعشا عليه في رجيمين من رجيمات الموقع وفعلا كنت احس نفسي نايمة خفيفة

    ردحذف
  6. :)) :)) انا احب الفاكهة مرة مووووووووووووتي وغرامي الفاكهة انا احب هالعادة فيني لاني اكلها وقت الجوع واحس بعمري مو مثقلة ابدا حمد الله حمد الله

    ردحذف
    الردود
    1. عادة جميلة ريم بالتوفيق غناتي بصير مثلج قريب

      حذف
  7. واي تصبحون على خير بنات حدي تعبانة من الدوام الطلبات اليوم خرعوني وعاقبتهم عقاب قوي 8-)
    يومياتي حمد الله رنا تقول معقولة وان شاء الله بكرة بتكون احسن تصبحون على خير

    ردحذف
  8. عز الله ذا الجيل يبليه شرطي واقف بالفصل وش ذا يخرعون شكلك لاقية شي في شنطتك ؟؟؟
    :)) :))
    او وحدة من طالباتك قفلت عليك الفصل
    :-# :-#
    احم احم يومياتي زينة اليوم شربت موية كثير ومشيت ساعة كاملة وانا مبسوطة على عمري مساك الله بالخير

    ردحذف
    الردود
    1. هههههههههههههههههه ايمان موتيني ضحك يبيلهم شرطي خخخخخ

      حذف
  9. صباح الخير والفل .. x-)
    مس يو بنات انا اول مره اعرف ان الخوخ ينحف انا احبه كثير واحسه يمشي المعدة ضحكني تعليقج ايمان وبنت مجرن اضحك الله سنكم هههههههههههه

    ردحذف
    الردود
    1. صباحج خير بنت دبي انا بعد احب الخوخ بس الصغير مو الكبير
      اتوقع الكبير اسمه دراق او شي من هالخبر ما ادري متوفر هالوقت او لا ؟ تعرفون ؟؟

      حذف
  10. بنات انا موعارفه شي بالموقع غير هالموضوع مو عارفه شلون خشيت عليه

    ردحذف
  11. انا اشتركت مثلك زماني عارفه الخطوه الثانيه أحد يقولي وش اسوي

    ردحذف
  12. بنات حنا مشتركات في موقع رشيقة
    انا سجلت هنا في هالرابط
    http://www.rasheqah.com/Subscribe.html

    وبعدين رنا اتواصلت وياي على هالرقم واتس
    00962798025232

    وبس الغاليات صباح الخير للجميع

    ردحذف
  13. بامكان جميع المشتركات الان الرجوع للحماس والنشاط فيما بينهن

    ردحذف
  14. يا جماعة ممكن اجد منكن من تتابع معي رجيم حتى نشجع بعضنا البعض... انا مريضة سكري والله اريد ان اخس باذن الله وان شاء الله كلنا نخس باذن اللهةبارك الله فيكم

    ردحذف
  15. والله انا لما اتناول التفاح احس ان شهيتي انفتحت....... لا اعلم ولكن ؟؟؟؟؟ .. كيف لا ادري ربما لاننا نكثر منه ههههههه

    ردحذف
  16. ههههههههههه حتى انا احس التفاح يفتح الشهية دري ليش

    ردحذف